友情鏈接: 口袋彩票 鼎鼎彩票 老鷹彩票 嘀嘀彩票 www.55516.com www.4157.com 彩豆子 A8競彩彩 快樂彩票 江西11選5開獎直播
曾道人特码信封彩图
 

當前位置:首頁 >> 奔駿葫蘆絲·巴烏大講堂 >> 葫蘆絲·巴烏學習課堂 >> 葫蘆絲奔駿葫蘆絲·巴烏大講堂

  • 葫蘆絲呼吸技巧小竅門

  • 發布時間:2018-02-05     點擊數:201
  • 呼吸反過來讀就是吸呼,所以必須首先學會正確的吸氣,才能進行正確的呼氣(吹奏)。人體為了維持正常的生理需要,一般每分鐘呼吸十二至十六次,你根本不用去想就會自然而然地呼吸,而且基本上呼與吸時間相等。

    而吹奏樂器就截然不同了,我們是根據音樂的需要(在正常生理需要前提下)有意識地強行快速吸入大量空氣,而慢慢地將氣呼出生(吹出),這樣的呼吸就有技巧了。

    腹式呼吸的技巧是建立在自然呼吸的基礎上。吸氣時,雙肩及胸部保持平穩狀態,千萬不能雙肩上聳,不考慮胸部,集中精力使腹部、丹田位置及腰部左、右、后腰向外擴張,這樣橫隔肌下垂,肺部最大限度吸入空氣,這就是正確吸氣方法。

    為什么不考慮胸部呢,因為一想胸部就會雙肩上聳,丹田及腰部怎么也感覺吸不上氣,而這實際上正是胸式呼吸,像做深呼吸一樣,兩臂上舉,腹部和腰部反而向里收縮,這就大錯特錯了。

    練習吸氣可以先不用葫蘆絲,待找到正確的感覺后,再用葫蘆絲練習,實際上可收到事半功倍的效果。平常人們的自然呼吸過程主要通過鼻腔,再仔細體會還會感覺到腹部有自然的起伏動作,而吹奏時改用嘴吸氣卻找不著這種感覺了。

    這時告訴朋友們一個方法,練習先用鼻子吸氣,找聞東西的感覺,比如假設有一盆花在你面前,人用鼻子去聞,將氣慢慢吸入,這時你能體會到腹部自然向外擴張,腰部也有向外擴張的感覺,這就是正確的自然呼吸的感覺。

    熟練以后再逐漸加快吸氣速度,再試著不改變腹部、腰部動作的情況下而改用嘴吸氣,這樣你就掌握了腹式呼吸的正確吸氣方法。吹奏時隨著氣的呼出腹部逐漸收縮,但丹田一定要繃住勁,找向外拉的感覺,這就是控制。

 
六合彩曾道人资料